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長時間座っていた後の腰痛 長く椅子に座っていて、立ち上がる時に腰が伸びにくい、または痛むという経験をしたことはありませんか?放っておくと、デスクワークの疲れが股関節に溜まって、ぎっくり腰の原因になるかもしれません。このような慢性腰痛には、「腸腰筋

冠婚葬祭でヒールを久し振りに履く人は膝痛・腰痛に注意!   ヒールを買う時に、何をチェックして選びますか?   足を専門にしていると最も多い相談の一つが、ヒールの高い靴を履くと「痛い」「疲れやすい」というお悩みです。足の専門家としての本音を

ヒールを履いて土踏まずが痛むのは我慢すれば慣れるもの? ヒールを履いていて土踏まずが痛くなったことはありませんか? 「痛みは最初だけで、靴に慣れれば大丈夫。」と考えてはいけません。 確かにしばらくたつと、痛みが出なくなることもありますが、靴の

足が冷える時期に相談が増えるこむら返り 寒くなってくると増える相談の一つがこむら返りです。冷えが一つの原因なので、真夏にもエアコンで足元が冷やされることで、相談が増えるもう一つのピークがあります。   対処法が分からず、「あっ、ふくらはぎがつ


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