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肩こりの自己流ツボ押しと揉み返し 肩こりの患者様に、「痛い所を押すと気持ちいいんだけど、押しすぎたら翌日痛くなっちゃった」とおっしゃる方が多くいます。これには以下の2つ原因が考えられます。   ①押しすぎて筋繊維が傷ついた ②ほぐし方のバラ

ジョギングをしている人からの相談で多いもの一つが、土踏まずの痛みです。 最初は歩けないこともないので、「筋肉痛かな?」と放っておいても1日・2日で自然と消えてしまいますね。 でもそれで安心してはいけません。実はこれを放っておくと、足底腱膜炎(足

揉んでもほぐしてもぶり返す慢性腰痛 「マッサージに行っても楽なのはその時だけで、すぐに腰痛がぶり返しちゃうんだよな」そんな声を多々、お聞きします。実は一言で「腰痛」と言っても、原因は人それぞれで、腰の筋肉以外のところから腰痛が起こっている場合もあ

長時間座っていた後の腰痛 長く椅子に座っていて、立ち上がる時に腰が伸びにくい、または痛むという経験をしたことはありませんか?放っておくと、デスクワークの疲れが股関節に溜まって、ぎっくり腰の原因になるかもしれません。このような慢性腰痛には、「腸腰筋

冠婚葬祭でヒールを久し振りに履く人は膝痛・腰痛に注意!   ヒールを買う時に、何をチェックして選びますか?   足を専門にしていると最も多い相談の一つが、ヒールの高い靴を履くと「痛い」「疲れやすい」というお悩みです。足の専門家としての本音を


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